Убеждения
Рейтинг
- Осознанность: 9
- Дисциплина: 7
- Прагматизм: 4
- Постоянство: 3
- Продуктивность: 3
- Системность: 3
- Эффективность: 3
- Порядок: 2
- Проактивность: 2
- Прогностичность: 2
- Самоконтроль: 2
Список
- Адаптивность
- Стремление изменять внутреннее или внешнее состояние для достижения комфорта.
- Аутентичность
- Стремление действовать в соответствии со своими истинными представлениями о себе, а не через внешнее давление.
- Вовлеченность
- Приоритет глубокого погружения в деятельность (состояние потока) над механическим выполнением задач.
- Волевой контроль
- Ценность осознанного выбора контента и времени его потребления в противовес алгоритмическому навязыванию.
- Выдержка
- Умение противостоять импульсивному желанию бросить начатое ради поиска новых ощущений.
- Гибкость
- Способность расширять свою идентичность и отказываться от устаревших моделей поведения.
- Дисциплина
- Постоянство усилий, проявляющееся в способности возобновить работу сразу после неудачи.
- Приверженность регулярному повторению выбранного алгоритма действий.
- Приоритет регулярного выполнения задач над переменчивым состоянием мотивации.
- Следование выбранному вектору развития через внешние и внутренние ограничения.
- Следование установленному алгоритму действий без исключений и откладывания «на потом».
- Следование установленным правилам взаимодействия с пространством для достижения долгосрочных целей.
- Способность следовать правилам и обязательствам под влиянием системы ответственности.
- Инновационность
- Поиск новых взглядов на привычные вещи через синтез различных областей науки.
- Качество процесса
- Приоритет исправления мелких ошибок над механическим повторением.
- Концентрация
- Умение выделять главное и не распылять внимание на второстепенные задачи.
- Мастерство
- Стремление к совершенствованию навыков через нахождение в зоне оптимальной трудности.
- Методичность
- Использование конкретных инструментов и списков для анализа своей жизни.
- Осознанное внимание
- Приоритет сознания на действительно важных задачах за счет делегирования рутины подсознанию.
- Осознанность
- Внимательное отношение к чистоте пространства и детальный контроль за собственным рационом.
- Глубокое понимание того, зачем выполняется действие и какой профит оно приносит в будущем.
- Понимание механизмов возникновения желаний и их влияния на поведение.
- Понимание прямой связи между текущим действием и его мгновенным результатом.
- Понимание того, как окружающая среда влияет на внутренние установки и действия.
- Преодоление автоматического следования привычкам и критическое отношение к своим убеждениям.
- Способность замечать свои автоматические реакции и возвращать контроль над действиями.
- Способность идентифицировать моменты выбора и выходить из режима автоматического поведения.
- Способность присутствовать в моменте и замечать детали своих действий.
- Осознанность среды
- Внимательное отношение к тому, где и в каких условиях совершаются действия.
- Осознанный подход к дисциплине
- Использование научных принципов вместо «голой» силы воли для изменения поведения.
- Ответственность
- Признание того, что человек способен влиять на свои «бессознательные» привычки.
- Порядок
- Организация пространства, где каждый предмет имеет свое четкое место и целевое назначение.
- Стремление к организованной среде, где каждая вещь находится на своем месте вовремя.
- Постоянное совершенствование
- Отказ от состояния «достаточно хорошо» в пользу поиска путей развития навыка.
- Постоянство
- Признание регулярности повторений как главного инструмента личностной трансформации.
- Приоритет регулярности и частоты действий над их интенсивностью для долгосрочных перемен.
- Способность придерживаться выбранного курса, когда процесс становится обыденным.
- Прагматизм
- Выбор в пользу малых, но эффективных действий, приносящих результат.
- Ориентация на конечный результат и поиск кратчайших путей к его достижению через упрощение процессов.
- Ориентация на реальные результаты и сохранение системы действий вместо следования недостижимому идеалу.
- Фокус на конкретных действиях, приносящих результат, а не на абстрактном идеале.
- Практическая применимость
- Превращение абстрактных психологических теорий в конкретные инструменты для работы над собой.
- Проактивность
- Настройка жизненного пространства заранее для предотвращения будущих ошибок.
- Самостоятельное и осознанное формирование условий для достижения целей.
- Прогностичность
- Использование прошлого опыта для быстрого выбора наиболее эффективной стратегии поведения в будущем.
- Ориентация на будущее состояние, которое оценивается как более предпочтительное.
- Прогресс
- Постоянное движение вперед через преодоление небольших препятствий.
- Продуктивность
- Выбор в пользу полезной деятельности, когда последствия бездействия становятся слишком болезненными.
- Стремление выполнять необходимые задачи, минимизируя внутреннее сопротивление.
- Стремление к эффективному использованию времени через правильный выбор на жизненных развилках.
- Простота
- Стремление к минимизации барьеров для начала деятельности.
- Психологическая гибкость
- Способность осознанно менять свои установки и прогнозы для адаптации к сложным задачам.
- Психологический комфорт
- Важность сохранения положительного эмоционального состояния даже при выполнении трудной работы.
- Рациональность
- Использование логики и планирования для компенсации импульсивных порывов.
- Самоконтроль
- Владение собственными реакциями и управление средой ради достижения целей.
- Власть над своими импульсами и привычками ради достижения долгосрочных целей.
- Самосовершенствование
- Стремление к развитию лучшей версии себя через осознанную работу с внутренними установками.
- Системность
- Использование технологий и автоматизации для создания гарантированного результата.
- Регулярный и упорядоченный подход к анализу собственной жизни и достижений.
- Упорядоченный подход к внедрению и фиксации изменений.
- Системный подход
- Понимание механизмов работы ассоциаций и нейронных связей.
- Устойчивость
- Умение восстанавливать выбранный курс действий после непредвиденных препятствий.
- Целенаправленность
- Способность трансформировать ощущения в конкретные намерения и действия.
- Целостность
- Единство между внутренним самоощущением и внешними действиями.
- Честность
- Отказ от самообмана и готовность признавать собственные ошибки ради движения вперед.
- Энергоэффективность
- Сохранение ментальных ресурсов за счет минимизации внутренней борьбы.
- Эффективность
- Способность достигать результата с минимальными затратами умственной энергии.
- Стремление к результату, при котором формирование привычек требует минимальных волевых усилий.
- Стремление оптимизировать ресурсы и время для достижения максимальных результатов.
- Эффективность усилий
- Выбор путей наименьшего сопротивления при проектировании образа жизни.